Как похудеть и сохранить здоровье?
Как приготовить Energy Diet коктейли
Чем перекусить на диете?
Арбузная диета

Арбузная диета

Арбузная диета  Почему именно эта ягода выбрана для диеты?

Арбуз - очень низкокалорийный продукт,  в 100 граммах мякоти – всего 30 килокалорий.  Его мякоти много клетчатки, она помогает хорошо работать кишечнику, снижает уровень холестерина, способствует улучшению пищеварения.

Важное свойство арбуза – выведение из организма токсинов, мелких камней и песка.

По советам народной медицины самое лучшее время для проведения арбузной диеты – сентябрь.

Она бывает двух видов – легкая и для очень тучных людей.

 

Легкая или облегченная арбузная диета предполагает съедать до двух килограммов арбуза перед едой ( за один час).

 

Второй вид – для очень полных – более строгий и исключает пищу в течение пяти дней. Только арбуз! Рассчитать нужное количество можно разделив вес на 10. Это число –  вес арбузной мякоти, которую необходимо съедать за сутки ( и ночью тоже) в равных количествах и, желательно, через равные интервалы времени.

 

Важно! Обязательная консультация  врача. До начала диеты нужно подготовить организм, употребляя несколько дней по 200-300 граммов арбуза.

Хотя арбузная диета самая вкусная, прибегать к ее  помощи можно не всем.

Она запрещена людям, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, аденомой предстательной железы и сахарным диабетом.

 

АРБУЗНАЯ ДИЕТА

View: 1704
Как похудеть и сохранить здоровье?
Как приготовить Energy Diet коктейли
Чем перекусить на диете?