Вернутся к просмотру диет  
Арбузная диета

Арбузная диета


Почему именно эта ягода выбрана для диеты? 
Арбуз - очень низкокалорийный продукт, в 100 граммах мякоти – всего 30 килокалорий. Его мякоти много клетчатки, она помогает хорошо работать кишечнику, снижает уровень холестерина, способствует улучшению пищеварения.
Важное свойство арбуза – выведение из организма токсинов, мелких камней и песка.
По советам народной медицины самое лучшее время для проведения арбузной диеты – сентябрь.
Она бывает двух видов – легкая и для очень тучных людей.

Легкая или облегченная арбузная диета предполагает съедать до двух килограммов арбуза перед едой ( за один час).

Второй вид – для очень полных – более строгий и исключает пищу в течение пяти дней. Только арбуз! Рассчитать нужное количество можно разделив вес на 10. Это число – вес арбузной мякоти, которую необходимо съедать за сутки ( и ночью тоже) в равных количествах и, желательно, через равные интервалы времени.

Важно! Обязательная консультация врача. До начала диеты нужно подготовить организм, употребляя несколько дней по 200-300 граммов арбуза.
Хотя арбузная диета самая вкусная, прибегать к ее помощи можно не всем.

Она запрещена людям, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта, аденомой предстательной железы и сахарным диабетом.

619
Comments 1
Total comments: 0